2017年11月20日

11/20 熱い想い

さまざまな理由を付けて、
あなた自身を抑え込んでいませんか?
理性、知性、思いやり。
これらはとても素晴らしい。
でも、それを言い訳にして、
心の中で求めるものについて、
蓋をしてはいませんか?
誰かを傷つけるものでなければ、
熱い想いに素直でいいのです。

2017年11月19日

11/19 育ててくれたものへ

あなたを育ててくれたものに想いを馳せてみてください。
肉親だけではなく、
親身になってくれた人たちは、
いろいろといらっしゃるのではないでしょうか。
人以外でも、たくさんおありかもしれません。
今日は、
そういった方々に感謝をしていく日になさってみては?

2017年11月18日

11/18 森の呼吸

少し呼吸を見つめてみてください。
浅い呼吸になってはいませんか?
慌ただしい日常では、
落ち着いた呼吸ができずにいるかもしれません。
ストレスが多くても、
呼吸は浅くなりがちです。
呼吸はエネルギーの交換です。
森の中でするような、
深い呼吸をしていきましょう。
大地とあなたと大気で、
エネルギーの交換を行っていきましょう。

2017年11月17日

11/17 静けさ

急ぎ足の現代社会。
速さに戸惑いながら暮らしていることも多いでしょう。
そんな中だから、
静けさを見つけていくことを大事にしませんか?
自然溢れる静かな場所は最適です。
でも、
あなたの内側に静けさを持っていくことで、
意識も感覚も高めていけるのです。

2017年11月16日

11/16 跳ぶ

巨大なクジラが水面から顔を出し、
大きく跳ぶ様子を想い描いてみてください。
閉じ込められているような窮屈な場所から抜け出し、
のびのびと寛ぐことは出来るのです。
人工的な場所ではなく、
自然あるところへと出かけ、
心を解放していきましょう。

2017年11月15日

11/15 相乗作用

大地と光を糧に、
芽を出し、葉を広げ、花を咲かす。
枯れたら大地の栄養と変わる。
お互いの力が混じり合い、
大きな力となっている。
人も同じ。
あなたの笑顔は誰かの心を明るくし、
世界の光は増えて、
あなたもまた明るくなる。
素敵な相乗作用は、あちこちに。

2017年11月14日

11/14 アンテナ

心と体の感覚を鋭くして、
先入観を持たずに、
物事を見つめていくと、
あなたに必要な情報を受け取っていけます。
冷静な判断力が、
必要なものを見極める力を高めていきます。
あなたのアンテナをピンと張って!